2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.3 kg
これまでの減量分: 34.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1983 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 212.46g | 炭水化物: 146.83g.
朝食: Pepino (Pelado), Panela, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Clara de Huevo, Chia, Limón, Cúrcuma, Sanissimo Salmas (Paquete). 昼食: Cordial o de Licor, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Aderezo Mil Islas, Vino Tinto de Mesa, Punta Picana. 夕食: Salmón, Verduras al Vapor, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 軽食/その他: Peras, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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