2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1416 kcal
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脂質: 45.15g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 176.37g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café. 昼食: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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