2019年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
98.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1416 kcal
|
脂質: 45.15g | たんぱく質: 71.05g | 炭水化物: 176.37g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café. 昼食: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). 夕食: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Café com Açúcar. もっと...
|
体重に変化ありません
|