2019年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1325 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 95.86g | 炭水化物: 136.74g.
朝食: Приготовленная Чечевица, Печень Куриная Жареная, Клубника, Помидоры, Геркулесовая Каша на Воде. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Капуста Тушеная, Щи с Мясом. 夕食: Борщ с Говядиной, Печень Куриная Жареная, Приготовленная Чечевица. 軽食/その他: Киви. もっと...
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2670 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間, 家事 - 4 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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