2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1602 kcal
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脂質: 96.22g | たんぱく質: 74.46g | 炭水化物: 122.86g.
朝食: Café, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Creme de Leite, Abacate. 昼食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quero Feijão Carioca, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Spoleto Cenoura, Chuchu Cozido. 夕食: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. 軽食/その他: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Damasco Seco, Pasta de Amendoim, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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