2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1492 kcal
|
脂質: 36.85g | たんぱく質: 109.74g | 炭水化物: 184.86g.
朝食: SPAR Сырники, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Расти Большой Чудесинка со Вкусом Шоколада, Грецкие Орехи, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Покровский Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Bio Баланс Био Кефирный 1%. 夕食: Сухари Киевские с Изюмом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Багет Французский. 軽食/その他: Яшкино Молочный Шоколад, SPAR Сырники, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Клубника, Кунгурский Мягкий Творог 1%. もっと...
|
|
868 kcal
|
運動:
座る - 3 時間, 睡眠 - 8 時間 39 分, Apple Health - 12 時間 21 分. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|