2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1703 kcal
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脂質: 52.38g | たんぱく質: 172.28g | 炭水化物: 126.62g.
朝食: Picanha sem Gordura, Esparguete (Cozido). 昼食: Pão Branco, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. 夕食: Prozis 100% Real Whey Protein, Myprotein Bcaa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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