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muitas cervejas, vinho e lanches. perdi o controle . bora focar novamente.
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75.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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872 kcal
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脂質: 35.30g | たんぱく質: 59.08g | 炭水化物: 80.19g.
朝食: Sadia Mussarela, Amafil Goma de Tapioca. 昼食: Quero Feijão Carioca, Repolho Refogado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). 夕食: Ovo Cozido, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar (30g), Good Soy Cookies Integrais de Soja Light, Dolce Gusto Café Au Lait. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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 コメント
Cerveja também me tira do foco .... mas tenho conseguido me manter longe. Força que tu retoma tua rotina alimentar rapidamente!
2019年 05月 15日 投稿者: menos_22
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tomo vinho seco todos os dias antes de eu dormir, e apensar de ser ótimo pra saúde, ajudar a queimar a gordura abdominal!
não altera meu peso em nada!
2019年 05月 15日 投稿者: memel@
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vinho é uma bebida maravilhosa! bebendo com moderação só traz benefícios para a saúde.
com moderação não altera em nada a dieta só ajuda.
2019年 05月 15日 投稿者: Ney Cardozo
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2019年 05月 15日 投稿者: APaul@
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Vinho não queima gordura abdominal. Oxe.
2019年 05月 15日 投稿者: Marcellocost
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Eu tb...1,4 kg a mais...:(
2019年 05月 15日 投稿者: Lucianaxgd
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Gente, ontem fora
m quase duas garrafas de frisante, com queijos. Afffff
2019年 05月 15日 投稿者: gordelinha
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