2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1160 kcal
|
脂質: 42.67g | たんぱく質: 86.55g | 炭水化物: 114.64g.
朝食: Contra-filé, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Azeitonas Verdes, Vagem Cozida, Pupunha, Ovo de Codorna, Abobrinha Cozida, Cenouras, Cafezinho. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|