2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1408 kcal
|
脂質: 59.07g | たんぱく質: 79.33g | 炭水化物: 107.37g.
朝食: Kiraz Domates, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 夕食: Kırmızı Domates, Latte Kahve, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Salatalık, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|