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Após um ano viajando, cá estou eu de volta...
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76.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1401 kcal
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脂質: 96.95g | たんぱく質: 72.72g | 炭水化物: 65.36g.
昼食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Olive Oil, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Quinoa (Cooked), Banana. 夕食: Gouda or Edam Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg, Brie Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). 軽食/その他: Chunky Peanut Butter (Without Salt). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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