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timbang jam 4 sore bulan ramadhan
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78.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1716 kcal
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脂質: 47.45g | たんぱく質: 104.98g | 炭水化物: 223.78g.
朝食: Dada Ayam, Es Buah. 夕食: Cap Cay Kuah, Bakwan, Bango Kecap Manis, Pentol, Cilok, Tahu Kukus, Pepaya, Dada Ayam. 軽食/その他: Whey Protein, Susu UHT Rasa Coklat. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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