2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1907 kcal
|
脂質: 73.25g | たんぱく質: 135.98g | 炭水化物: 184.89g.
朝食: Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, Мясновъ Йогурт с Пюре Манго и Кусочками Ананаса, Помидоры, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Окей Груша Аббат, Almette Творожный Сыр Сливочный, Мясновъ Ветчина из Филе Курицы, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 昼食: Мясновъ Пастила Яблочная, ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Помидоры, Мясновъ Бастурма Мясновъ из Индейки Сырокопченая, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Увелка Гречка. 夕食: ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Пудинг Творожный, Бухта Изобилия Креветки Отборные. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|