1200 calorieën . De stappenteller voorzichtig terug in gebruik. En ook belangrijk, beter geslapen.
|
107.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 47.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1149 kcal
|
脂質: 27.02g | たんぱく質: 57.35g | 炭水化物: 170.14g.
朝食: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Kruidvat Maaltijdshake Chocolade. 昼食: Panos Broodje Veggie. 夕食: Kruidvat Maaltijdreep Chocolade Crunch. 軽食/その他: Gerlinéa Dieetreep, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Liebig Groentenbouillon, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Jonagold. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|