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Guten Morgen zusammen, heute war der Pfeil zwar Grün, aber der Sprung marginal. Gestern habe ich mir mal einen Tag ohne Radeln gegönnt. Meine Beine sagten mir mal einen Tag keine Lust zu haben. War nur mal für 3h im Kölner Zoo entspannen. Macht den Kopf mal frei. Musste mal wieder die Erdmännchen beobachten. 😉 Wünsche Euch allen einen schönen und erfolgreichen Mittwoch Gruß Michael
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83 kg
これまでの減量分: 47 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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2131 kcal
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脂質: 169.22g | たんぱく質: 137.39g | 炭水化物: 17.51g.
朝食: Macadamia-Nüsse, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Milfina Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee. 昼食: Heidelbeeren. 夕食: Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Aldi Natives Olivenöl Extra, Alnatura Apfelessig, Aldi Blattsalat Mix, Edeka Chili Mix, Aldi Remoulade, Blumenkohl, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 軽食/その他: XOX Schweinekrusten. もっと...
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2160 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 2 時間 44 分, Samsung Health - 21 時間 16 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen. Zum Glück haben sie dich wieder aus dem Zoo gelassen.🙈. ( Spass ). Da hattest du einen entspannten Tag.😊🙋♀️☕
2019年 05月 15日 投稿者: schnorra
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Guten Morgen, ich liebe Erdmännchen. Hab einen schönen Tag. 🌞🤗
2019年 05月 15日 投稿者: quendoli
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2019年 05月 15日 投稿者: Metalmaus123
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2019年 05月 15日 投稿者: ~Heikileini~
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Ich mag erdmännchen sehr 😍
2019年 05月 15日 投稿者: Büffetsau
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