2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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2016 kcal
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脂質: 102.47g | たんぱく質: 107.86g | 炭水化物: 145.08g.
朝食: Хамон, Мультизерновой Хлеб, Яйцо, Ферма Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Сыр Пармезан (Твердый), Помидор Тушеный, Масло Подсолнечное, Сливочное Масло, Спагетти. 夕食: Ultimate Nutrition Протеин, Ферма Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 3,2%, Белое Столовое Вино, Хамон. 軽食/その他: Фундук, Millennium Черный Шоколад, Апельсин. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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