2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1389 kcal
|
脂質: 44.18g | たんぱく質: 119.69g | 炭水化物: 123.72g.
朝食: Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Джем Брусника, Мука Кукурузная, Изюм без Косточек, Творог 0,5%. 昼食: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Crisp Rye, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Оливковое Масло (Первого Холодного Отжима), Огурец (с Кожурой), Маслины, Помидоры Черри, Сыр Фетакса. 夕食: Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры, Брокколи, Минтай. 軽食/その他: Crisp Rye, Сваля Творог Зернистый с Вишней. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|