2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.1 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 38.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1737 kcal
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脂質: 29.95g | たんぱく質: 191.75g | 炭水化物: 165.09g.
朝食: Banane, Kölln Haferflocken. 昼食: Aldi Hänchenbrustfilet, Beste Ernte Broccoli TK, Müller’s Mühle Bulgur. 夕食: Aprikosen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Lidl Himbeeren, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. 軽食/その他: Ja! Soft-Datteln, Wasa Vollkorn, Rolffes Delikatess Rohschinken, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Lidl Kasseler Lachs, Salatgurke, Strauchtomaten. もっと...
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732 kcal
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運動:
ganzkörper Training/ - 20 分, hard core/Ganzkörper/Gymondo - 20 分, restliche Schritte 2665 - 1 時間, Samsung Health - 22 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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