2012年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.7 kg
これまでの減量分: 3.0 kg.
残り: 79.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 10日:
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1421 kcal
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脂質: 30.24g | たんぱく質: 66.05g | 炭水化物: 247.74g.
朝食: Instant Oatmeal Regular, Watermelon. 昼食: Watermelon. 夕食: Milk (Nonfat), Mocha Espresso Protein Drink, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Tuna Salad with Crackers. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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