2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1296 kcal
|
脂質: 50.43g | たんぱく質: 47.75g | 炭水化物: 166.80g.
朝食: Красное Яблоко, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молоко (Цельное Молоко), Растворимый Кофе (из Порошка). 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Гречка Отварная. 夕食: Молоко (Цельное Молоко), Растворимый Кофе (из Порошка), Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Яблоко Айдаред, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|