2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1096 kcal
|
脂質: 46.81g | たんぱく質: 57.44g | 炭水化物: 116.44g.
朝食: Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Яичница. 昼食: Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 夕食: Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Пятерочка Сыр Пошехонский, Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко, Сыр Российский, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|