2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
2134 kcal
|
脂質: 80.90g | たんぱく質: 157.01g | 炭水化物: 188.06g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Пискаревский Кефир 1%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 昼食: Myprotein Total Protein, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Жареные), Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. 夕食: Красная Цена Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Икра из Кабачков, Myprotein Total Protein, Яйцо, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Соус Магги для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами Готовый. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|