2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1559 kcal
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脂質: 55.04g | たんぱく質: 115.59g | 炭水化物: 148.24g.
朝食: Nutrata Whey Grego, Italac Leite Zero Lactose, Vigor Iogurte Grego Zero. 昼食: Pão de Batata Doce, Feijoada, Pão de Aveia. 夕食: Vitalin Quinoa em Flocos, Salada de Frango. 軽食/その他: Elegê Requeijão Cremoso Light, Pipoca Branca (em Óleo), Ovo, Clara de Ovo, Pão de Aveia. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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