2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
1395 kcal
|
脂質: 46.32g | たんぱく質: 120.71g | 炭水化物: 118.58g.
朝食: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Дикси Арахис Жареный Соленый, АП Арахисовая Паста без Сахара, Рис. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Смак Хлеб для Тостов. 夕食: Чеснок, Kamis Зелень Петрушки, Белый Город Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Нектарин, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, ITLV Маслины без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2%, Яичный Белок. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|