2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1217 kcal
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脂質: 37.86g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 151.39g.
朝食: Telur Ceplok, ABC Kecap Manis, Quaker Cereal Drink Coklat, Kellogg's Rice Krispies, Sunpride Banana, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. 昼食: Ikan Tuna, Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Ceplok. 軽食/その他: Pisang Raja Direbus Matang, Kue Bolu Coklat, Risoles, Kerupuk Makanan Ringan, Mie Ayam. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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