me%%%の日記, 2019年 05月 15日

2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:

955 kcal

脂質: 60.64g | たんぱく質: 90.26g | 炭水化物: 10.54g. 朝食: Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Do4a Lab Казеин, Велком Грудинка Домашняя, Яйцо. 昼食: Плавыч Творожный Сливочный Сыр. もっと...

1853 kcal

運動: マッサージ - 1 時間, ボディービル - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 23 分, 休憩 - 13 時間　 37 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg増量中


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