2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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812 kcal
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脂質: 36.21g | たんぱく質: 66.99g | 炭水化物: 53.20g.
朝食: Integralmedica Whey 100% Pure. 昼食: Purê de Batata Baroa, Vagem Cozida, Acelga, Salmão no Forno ou Grelhado. 夕食: Pão Francês, Molho Vinagrete, Alcatra, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Mendoá Chocolate 80% de Cacau com Nibs. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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