2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.6 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
|
1881 kcal
|
脂質: 106.52g | たんぱく質: 105.65g | 炭水化物: 134.74g.
朝食: Arisco Geleia de Mocotó Sabor Natural, Bolo Low Carb, Café com Açúcar, Café. 昼食: Tangerinas, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Caldo de Abóbora. 軽食/その他: Bolo Low Carb, Café, Água. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|