2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 38.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
|
920 kcal
|
脂質: 30.82g | たんぱく質: 59.65g | 炭水化物: 104.03g.
朝食: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Абрикосовые Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Молоком, Эко Слайсы Красота. 昼食: Любятово Хлопья Кукурузные, Ситно Грудка Копчено-Вареная, Огурцы Кислого Рассола, Капуста. 夕食: Огурцы Кислого Рассола, Капуста, Здоровое Начало Мясная, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Slakon Конфета Желейная, Любятово Хлопья Кукурузные, Чай. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|