2012年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 10日:
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1505 kcal
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脂質: 84.50g | たんぱく質: 66.03g | 炭水化物: 191.86g.
朝食: Leite Fermentado, Coxinha, Leite Integral, Café. 昼食: Bananas, Frescatino Light, Peito de Peru Defumado Light, Pão Integral Trigo e Linho Light, LA Max Ômega 6. 夕食: Chocolate Swiss 70%, Miyoshi, Sashimi de Salmão, Niguiri Skin, Niguiri Salmão, LA Max Ômega 6. 軽食/その他: Amendoim tipo Japonês, Maçãs, Pão de Queijo, Café, Leite Integral, Salada de Frutas. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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