2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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883 kcal
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脂質: 71.65g | たんぱく質: 48.87g | 炭水化物: 7.58g.
朝食: Café, Frimesa Nata. 昼食: Ovo Cozido. 夕食: Torresmo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Molho Vinagrete, Ovo de Codorna, Picanha, Alface. もっと...
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2183 kcal
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運動:
マッサージ - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, エアロビクス - 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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