2019年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 15日:
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1706 kcal
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脂質: 71.17g | たんぱく質: 47.99g | 炭水化物: 199.87g.
朝食: Окраина Палочки Мясные Куриные, Жареный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Вареное Яйцо, Овощной Салат, Окраина Колбаса Классическая , Макароны Отварные. 夕食: Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Палочки Мясные Куриные, Макароны Отварные, Макси Сельдь под Шубой, Салат из Свежих Овощей с Итальянскими Травами, Седьмой континент Салат Овощной с Крабовыми Палочками , Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). もっと...
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2666 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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