2019年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 12日:
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1679 kcal
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脂質: 74.72g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 179.47g.
朝食: Banaan, AH Blauwe Druiven, Pickwick Rooibos Thee, Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. 昼食: Chocolaatjes, MultiVlaai Appelkruimelvlaai, Douwe Egberts Koffie, Pickwick Rooibos Thee. 夕食: Campina Vanille Vla, Milsani Roomyoghurt op Griekse Wijze 10% Vet, Gebakken Aardappelen, AH Roerbakgroente Italiaans, AH Gemarineerde Filetlapjes. 軽食/その他: Rosé, Notenboer Studentenhaver, AH Blauwe Druiven, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack. もっと...
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2729 kcal
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運動:
wandelen/jogge - 1 時間 30 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 25 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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