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ingin merubah pola makan jd lebih sehat,
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1206 kcal
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脂質: 44.78g | たんぱく質: 44.82g | 炭水化物: 160.42g.
朝食: Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Chia Seed, Apel Granny Smith, Telur Ceplok, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Garam, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Sambal Goreng. 軽食/その他: Es Tebu, Kurma, Lemper, Bakwan. もっと...
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体重に変化ありません
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