2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
|
1194 kcal
|
脂質: 64.73g | たんぱく質: 81.97g | 炭水化物: 71.76g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Canto de Minas Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Yoki Polvilho Doce, Canto de Minas Queijo Minas Padrão , Café Expresso, Ovo. 昼食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Canto de Minas Iogurte Amo Light Morango, Bolo de Chocolate Low Carb. 夕食: Alface, Contra-filé, Banana Prata. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|