2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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2529 kcal
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脂質: 81.07g | たんぱく質: 118.11g | 炭水化物: 216.72g.
朝食: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Arándanos Enteros , Mercadona Yogur Natural Cremoso Edulcorado. 昼食: Pan Blanco, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Hacendado Fideuá de Marisco. 夕食: Cerveza, Vino Tinto de Mesa, Incarlopsa Jamón Serrano, Pan de Pueblo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Old Amsterdam Queso Gouda. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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