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I chalk up my latest weight gain to an over-indulgence in cherry pie.
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 10日:
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2006 kcal
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脂質: 86.36g | たんぱく質: 68.11g | 炭水化物: 248.83g.
朝食: International Delight Peppermint Mocha, Coffee, Kroger low sodium vegetable juice, Kroger Simple Truth Organic Fat Free milk, Kroger bran flakes. 昼食: Kikkoman Panko, Greener Selection, Kroger Spanish olives, Fat free raspberry vinaigrette. 夕食: Kroger Just Fruit Blackerry, Smart Balance Rich Roast Peanut Butter Chunky, Arnold's 100% Whole Wheat Bread, Butter, Kroger fat free cottage cheese, International Delight peppermint mocha, Coffee. 軽食/その他: Healthy Choice Frozen Greek Yogurt, Nut-rition Heart Healthy Mix, Cherry pie. もっと...
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2151 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 8 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 9 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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