2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1014 kcal
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脂質: 32.89g | たんぱく質: 63.76g | 炭水化物: 112.51g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Campofrío Salsichas Frankfurt Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido). 軽食/その他: Continente Fiambre De Peru, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Banana, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Slim 0% Morango, Pingo Doce Estrelas. もっと...
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2594 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, サッカー - 1 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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