2019年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
93.0 kg これまでの減量分: 4.1 kg.    残り: 15.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

666 kcal 脂質: 45.16g | たんぱく質: 41.85g | 炭水化物: 14.38g.   朝食: Coffee. 昼食: Celery, Sargento Reduced Sodium Colby-Jack Cheese Slices, For You Radishes, Margherita Genoa Salami, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Wild Stick Original. 夕食: Daisy Sour Cream, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Frontera Texas Original Taco Skillet Sauce. もっと...
2493 kcal 運動: トレッドミル - 20 分, 休憩 - 15 時間   40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.2 kg増量中

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