2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1464 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 199.81g.
朝食: Sütaş Kaşar Peyniri, Kepekli Ekmek, Küp Şeker, Sucuk, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Çoban Salatası. 夕食: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Süt, Simbat Mebrum Hurma , Portakal. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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