2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1625 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 193.42g.
朝食: Ülker Teremyağ, Zeytin, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Otlu Peynir. 昼食: Salçalı Makarna. 夕食: Çoban Salatası, Beyaz Ekmek, Et Haşlama, Pirinç Pilavı, Yaprak Sarma, İçli Köfte. 軽食/その他: Yaş Pasta, Nestle Crunch, Çerezya Ayçekirdeği, Vanilyalı Dondurma, Çay Şekerli. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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