2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
|
1464 kcal
|
脂質: 57.55g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 166.12g.
朝食: Кофе (Эспрессо), Окей Груша Конференс, Станем Друзьями Авокадо , Vici Лосось Слабосоленый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кукурузная Полента. 昼食: Окей Груша Конференс, Оливковое Масло, Помидорка 100% Томатная Паста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачки Тушеные, Индейка Тушеная, Bravolli Кускус. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Kuhne Бальзамический Уксус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Foodart Кедровый Орех, Be Fresh Салатный Микс, Iberica Тунец в Собственном Соку, Prisma Томат Розовый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. 軽食/その他: Шоколадница Латте. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|