2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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674 kcal
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脂質: 20.21g | たんぱく質: 15.90g | 炭水化物: 110.22g.
朝食: Pain aux Céréales, Pomme, Café, Oranges. 昼食: Kiwi, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. 夕食: Pomme, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. 軽食/その他: Datte, Oranges, Thé Vert. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
2019年 05月 15日 投稿者: 090958
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Merci beaucoup pour vos encouragements...!!!
Le plus dur c'd'eviter le grignotage le soir devant un film....si c'est moyen j'ai du mal...enfin la technique du verre d'eau est une bonne idée.....peut être des cubes de fruits frais....en plus.....je vais essayer....🤗
2019年 05月 16日 投稿者: 090958
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