2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1965 kcal
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脂質: 71.50g | たんぱく質: 37.40g | 炭水化物: 308.97g.
朝食: Cap Enaak Susu Kental Manis, Telur Asin, Blewah Melon, Udang Goreng, Sup Ayam, Nasi Putih. 夕食: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Santan, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Permen Coklat Manis. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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