2019年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.6 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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899 kcal
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脂質: 23.90g | たんぱく質: 52.02g | 炭水化物: 114.02g.
朝食: Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Linda McCartney Vegetarian Sausages. 夕食: Pepsi Pepsi Max (Can), Hungry Horse Jacket Potato Cheese and Beans. 軽食/その他: Alpen Raspberry & Yoghurt Cereal Bar. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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