inna.587の日記, 2019年 05月 14日

2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.7 kg これまでの減量分: 21.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:

834 kcal

脂質: 52.04g | たんぱく質: 41.07g | 炭水化物: 49.34g. 朝食: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Свинина Запеченая, Хлебцы Молодцы Ржаные , Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Омлет или Яичница. 昼食: Кофе с Молоком, Салат с Фасолью, Хлебцы Молодцы Ржаные, Мастер Шеф Борщ Украинский. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Клубника. もっと...

週に2.1 kg減量中

5 人のサポーターいいね！

Инна добрый день в чем заключается ваша диета если не секрет подскажите пожалуйста.

2019年 05月 14日投稿者: Мелине1989

Диета называется Магги. Яичный вариант. Много информации в интернете. Рассчитана на 28 дней. Меню на все 4 недели расписано. Надо просто строго его соблюдать. У меня побочек не было. Домашний спорт присутствовал все три месяца диеты. Скинула 14 кг. С января перешла на ПП и подсчёт калорий. Похудела ещё на 8 кг. Диетой я довольна. Эта была моя первая диета. Результат порадовал)

2019年 05月 14日投稿者: inna.587

Инна587. а в калориях это как выглядит?

2019年 05月 14日投稿者: Мелине1989

Сейчас 1200-1300

2019年 05月 14日投稿者: inna.587

1200-1300 это Вы на ПП ? А на диете Маги сколько калории было

2019年 05月 14日投稿者: Мелине1989

На диете не считала даже. Чуть меньше. Но повышать сейчас я стала. Не влезает в меня больше.

2019年 05月 15日投稿者: inna.587


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

inna.587の体重の記録

全ての履歴を表示

inna.587の日記, 2019年 05月 14日

コメントを投稿

inna.587の体重の記録