2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1587 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 77.80g | 炭水化物: 176.01g.
朝食: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Pain Nordique, Café. 昼食: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Sojasun Yaourt, Monique Ranou Jambon Blanc, Haricots Verts(Congelés). 夕食: Vinaigre, Salade Verte, Saint Louis Sucre Roux, Parmesan (Râpé), Soignon Fromage de Chèvre , Marque Repère Emmental Râpé, Reflets de France Galettes de Sarrasin Préparées en Bretagne. 軽食/その他: Peanut, Rousquilles Fondantes du Roussillon. もっと...
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2488 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 30 分, 料理 - 30 分, 座る - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 25 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 1 時間 30 分, 立つ - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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