2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
|
1806 kcal
|
脂質: 86.00g | たんぱく質: 137.32g | 炭水化物: 124.86g.
朝食: Кофе, Мёд, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Оливковое Масло, Рис, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка. 夕食: Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка, Рис. 軽食/その他: Большая Кружка Ряженка 4%, Першинский Творог 1,8%. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|