2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
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1502 kcal
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脂質: 40.51g | たんぱく質: 106.93g | 炭水化物: 178.75g.
朝食: PH Nutrition Whey Protein, Pepaya, Dada Ayam, Tahu Kukus. 夕食: Bango Kecap Manis, Pentol, Es Buah, Puding Coklat, Kurma, Dada Ayam. 軽食/その他: Susu UHT Rasa Coklat. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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