2019年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 14日:
|
2118 kcal
|
脂質: 81.82g | たんぱく質: 148.89g | 炭水化物: 187.16g.
朝食: Красная Цена Сыр Российский, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Пискаревский Кефир 1%. 昼食: Слобода Майонез, Жареное Филе Свинины, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Barilla Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. 夕食: Myprotein Total Protein, Сало, Красная Цена Икра из Кабачков, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Яйцо. 軽食/その他: Myprotein Total Protein. もっと...
|
週に1.9 kg増量中
|