2019年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 13日:
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913 kcal
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脂質: 35.69g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 92.42g.
朝食: Queijo Branco, Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Repolho Refogado, Frutos da Terra Gergelim Preto, Tomates, Alface, Coxa de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Alface, Repolho Refogado, Tomates, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frutos da Terra Gergelim Preto, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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